ویتامین
-
اجتماعی
کدام ویتامین‌ها را باید بعد از ۴۰ سالگی استفاده کنید؟
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود کدام ویتامین باعث ابتلا به پای پرانتزی می‌شود؟
در کودکان، پای پرانتزی تا حدودی طبیعی است و معمولاً با رشد کودک اصلاح می‌شود. اما اگر این مشکل به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
با کمک این ویتامین بلند قد شوید!
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود ویتامین B12 این عوارض را به دنبال دارد!
کمبود ویتامین B12 می‌تواند موجب کم خونی، احساس ضعف، افسردگی، زخم دهان و زبان، اختلالات روحی، کاهش حافظه، کاهش وزن،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کاهش وزن با مصرف 3 مکمل و ویتامین!
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند!
به طور کلی مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. اما کدو حلوایی دارای مواد مغذی‌ای است که…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد!
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
با مصرف این ویتامین‌ها لاغر شوید
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
آیا “ویتامین دی” کافی به بدنتان می‌رسانید؟
پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود کدام ویتامین موجب پوکی استخوان می‌شود؟
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک…
بیشتر بخوانید »
