منیزیم
-
تغذیه
کدام مواد غذایی حاوی منیزیم‌اند؟
منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
7 بمب منیزیم!
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چاق ها برای کاهش وزن، منیزیم استفاده کنند
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
بیشتر بخوانید »
