کاهش وزن
-
تغذیه
یک روش خوشمزه برای کاهش وزن
برای آنکه چربی های شکم تان سریع تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع با 4 نوع چای!
تحقیقات نشان می‌دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن نیز دارد. چای‌ها حاوی کاتچین هستند که می‌توانند متابولیسم را…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
6 گام تا لاغر شدن
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
-
اجتماعی
برای احساس سیری و لاغر شدن این 5 روش را امتحان کنید!
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
معرفی ۸ سبزی مفید برای کاهش وزن
رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
با مصرف تخم مرغ در این ساعت لاغر شوید
بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خوردن تخم‌مرغ به‌طور منظم می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
آیا ویتامین D باعث کاهش وزن میشه؟
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم می‌شناسیمش، توسط سلول‌های پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
با خوردن این ۶ صبحانه خودتان را لاغر کنید
زمانی که غذاهای خاصی را در زمان مناسب و در طول وعده‌های غذایی با هم جفت می‌کنید، می‌توانید امیدوار به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مصرف کدام ویتامین‌ها لاغرمان می‌کند؟
برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا…
بیشتر بخوانید »
