ویتامین
-
اجتماعی
کمبود کدام ویتامین باعث مشکلات گوارشی می‌شود؟
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود کدام ویتامین به کلیه‌ها آسیب می‌زند؟
یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین D هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
هرگز این ویتامین‌ها و مکمل‌ها را با هم نخورید!
برخی از مکمل‌های غذایی نباید با هم مصرف شوند، زیرا ممکن است اثر بخشی یکدیگر را خنثی کنند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود ویتامین D موجب این بیماری‌ها می‌شود!
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود ویتامین E سبب اختلال در بینایی می‌شود!
اولین بار ویتامین E در سال ۱۹۲۰ شناخته شد و چند سال بعد یعنی در سال ۱۹۳۶ به دست آمد.…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مصرف این خوراکی‌ها مانع از پوسیدگی دندان می‌شوند!
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
آشنایی با علائم کمبود ویتامین D
یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامین‌های ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
این مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آهن است
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
این غذاها برای تقویت و رشد مو بی نظیرند!
اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا ریزش موها مواجه شده‌اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
۶ نشانه کمبود ویتامین در صورت
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد…
بیشتر بخوانید »
