میوه
-
پوست کندن این میوهها خطر آلرژیک حاد را کاهش می‌دهد!
مطالعات نشان داده‌اند که پوست میوهها و توت‌ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
۷ توصیه طلایی برای پیشگیری از چاقی پاییزه و اضافه وزن
لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
میوه را برای میان وعده دانش‌آموزان جدی بگیرید
نوع تغذیه میان وعده دانش آموزان به جهت حفظ سلامت و اثر آن بر یادگیری بسیار اهمیت دارد و در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۱۰ خوراکی طبیعی برای رفع یبوست
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. اگر تا به حال احساس…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
هرگز این میوهها را در شب‌ها نخورید
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک میوهها + اسامی
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
این میوه تابستانی دوای مشکل یبوست!
میوهها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
آیا میوهها پروتئین دارند؟
برخی از میوهها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم می‌کنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
این میوه تشنگی را رفع می‌کند
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
8 میوه پرخاصیت که باید مصرف کنید!
همه ما می‌دانیم که میوهها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند،…
بیشتر بخوانید »
