قند و شکر

کدام مواد غذایی را جایگزین قند و شکر کنیم؟

عسل هم می‌تواند یک شیرین‌کننده سالم باشد و ملاس هم آهن دارد، اما فواید شیرین‌کننده‌های طبیعی همچنان نسبی‌اند.