ویتامین
-
اجتماعی
کمبود ویتامین B چه علائمی دارد؟
کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند. در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود یک نوع ویتامین سبب رنگ پریدگی می‌شود!
یکی از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
۱۳ ویتامین ضروری که باید مصرف کنید
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
نشانه‌های کمبود ویتامین دی در بدن
میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است، بنابراین شناخت علائمی که کمبود آن…
بیشتر بخوانید » -
جوان‌سازی مغز با کمک یک ویتامین
مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
نشانه‌های کمبود ویتامین A
ویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود ویتامین D باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
یکی دیگر از ویتامین‌هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
بهتر است ویتامین‌ها را در چه ساعت‌هایی استفاده کنیم؟
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
علائم کمبود این ویتامین فقط در پاهاست!
محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B۱۲ روی پاهای شما نمایان می‌شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد…
بیشتر بخوانید »
