ویتامین
-
اجتماعی
با مصرف این ویتامین‌ها مانع سفیدی مویتان شوید
روی (زینک) یک ماده معدنی است که مسئول محافظت از سلول ها و DNA در برابر مهاجمان است. همچنین به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مصرف این ویتامین لاغرتان می‌کند
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کدام ویتامین‌ها سلامت کبد را ضمانت می‌کند؟
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مصرف بیش از حد این ویتامین به سرطان مبتلایتان می‌کند
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود این ویتامین باعث پوسیدگی دندان می‌شود
اسید، کلسیم دندان‌ها را حل می کند و به مرور سبب پوسیدگی دندان‌ها می شود. اما باید دید اسید از…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
می‌خواهید خوش اخلاق‌تر شوید، این ویتامی را بخورید!
مطالعات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مصرف کدام ویتامین‌ها لاغرمان می‌کند؟
برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
سیاهی دور چشم نشانه کمبود این ویتامین است؟
یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در سلامت پوست و زیبایی دور چشم‌ها، تغذیه مناسب و متعادل است. ویتامین‌ها…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
ویتامین‌های موثر برای درمان یبوست
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا اثر بهتری داشته باشد؟
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در…
بیشتر بخوانید »
