ویتامین دی
-
اجتماعی
چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمر درد یکی از علائم کمبود ویتامین دی
آیا ویتامین D بدنم کم است؟ این سوالی است که اغلب از خود می‌پرسیم؛ زیرا خوب می‌دانیم که کمبود این…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
اگر این دردها را دارید ویتامین D بدن‌تان کم است!
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
آیا ویتامین D باعث کاهش وزن میشه؟
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم می‌شناسیمش، توسط سلول‌های پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
می‌خواهید خوش اخلاق‌تر شوید، این ویتامی را بخورید!
مطالعات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
این 9 علامت نشان از مسمومیت با ویتامین D دارند!
محققان آمریکایی می‌گویند گرچه مسمومیت با ویتامین D به ندرت دیده می‌شود، اما این موضوع می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
نشانه‌های کمبود ویتامین دی در بدن
میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است، بنابراین شناخت علائمی که کمبود آن…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کمبود ویتامین D باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
یکی دیگر از ویتامین‌هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
با کمک این ویتامین بلند قد شوید!
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
