مکمل
-
تغذیه
کدام مواد غذایی سرشار از کلسیم است؟
کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت استخوان‌ها است. بهترین راه برای جذب کلسیم، مصرف مقادیر کمی از آن در طول…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
بهتر است ویتامین‌ها را در چه ساعت‌هایی استفاده کنیم؟
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مصرف این 4 مکمل را بعد از ۴۰ سالگی فراموش نکنید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
هرگز این ویتامین‌ها و مکمل‌ها را با هم نخورید!
برخی از مکمل‌های غذایی نباید با هم مصرف شوند، زیرا ممکن است اثر بخشی یکدیگر را خنثی کنند.
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
برای سلامت کودکان زیر ۲ سال از مکمل استفاده کنید!
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به…
بیشتر بخوانید »
