
نکاتی طلایی برای بازگشت به ورزش بعد از تعطیلات نوروزی
مدرس مطرح فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی کشور گفت: قطعاً بعد از ۲۰ روز دوری از ورزش، یک مقدار افت قدرت و استقامت پیش می آید که جای نگرانی نیست، چون بدن به حافظه عضلانی عادت دارد و زود به فرم قبلی برمیگردد.