
به اندازه کافی خوابیدن؛ چقدر است؟
یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

یکسری علایم کمتر شناختهشدهای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری میدهد که بیشتر شبها جان مبتلایان را میگیرد. بررسیها نشان داده که این بیماری مسئول مرگ حداقل یکچهارم بریتانیاییهاست.

متخصص تغذیه سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

آیا ابتلا به ویروس تهوع زمستانی میتواند موجب مرگ شود؟ آیا واکسنی برای ویروس تهوع زمستانی وجود دارد؟
الکسا ملاردو برای یافتن مزیتهای چای سبز به مدت یک ماه نوشیدن روزانه قهوه را کنار گذاشت و این چای سالم را جایگزین آن کرد.

با خواص بینظیر گلاب برای پوست آشنا شوید و از فواید استفاده از آن قبل از خواب بهرهمند شوید.

سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و زمانی رخ میدهد که جریان خون به بخشی از مغز مسدود میشود یا کاهش مییابد.
مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکتههای قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند.

شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده میشود و همچنین میتوان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نهتنها طعم بیشتری به غذای شما میبخشد، بلکه از بسیاری جهات برای بدن مفید است.

متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و میگویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و بهصورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.




