به گزارش هراز خبر، به این ترتیب گرفتار ترافیک و شلوغی مراکز درمانی نخواهید شد.
برای انجام تست قند خون در منزل، به نمونه خون نیاز می باشد که از ورید بازویی گرفته می شود.
نمونه گیری خون به صورت روتین بوده و شرایط خاصی ندارد.
بعد از گرفتن خون با عارضه جدی مواجه نخواهید شد.
اگر زمینه بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی را مصرف می کنید، حتما اطلاع دهید.
همچنین مصرف برخی دارو ها بر نتیجه تست تاثیر گذار است.
در بعضی مواقع نیز برای بررسی میزان قند خون از نمونه ادرار نیز استفاده خواهد شد.
چطور قند خون را کنترل کنیم؟
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم می باشد.
اما روش های بیشتری هم برای کاهش یا کنترل قند خون بالا وجود دارند که شامل:
تأمین آب مورد نیاز بدن با نوشیدن مقدار زیادی از مایعات شفاف
ورزش منظم
خوردن وعده های غذایی کوچک با تعداد
صرف نظر نکردن از خوردن غذا
مدیریت یا کاهش استرس
حفظ وزن مناسب بدن و یا کاهش وزن در صورت نیازکسانی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و می بایست قند خون خود را به طور مرتب اندازه‌گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند.
برای داشتن یک برنامه رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید.
